長痘原因究竟是什么？如何有效祛除痘痘

長痘原因究竟是什么？不同的部位長痘痘可能形成的原因也是不同的。那么長痘了究竟要怎么辦呢？如何有效祛除痘痘？今天小編就為大家介紹關(guān)于有效祛除痘痘的方法。大家一起來了解一下吧。

長痘原因究竟是什么？

1、額頭痘痘

額頭長痘主要是由壓力和心火旺引起的，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的額頭長痘的時候，就要及時審視一下自己精神狀態(tài)是否很緊張，適時調(diào)整自己的情緒，做到早睡早起。

2、左臉頰長痘

左邊臉頰長痘代表你最近的肝功能不好，身體排毒狀況較差，如要改變這種狀況，一定要注重飲食清淡節(jié)制，減少身體負(fù)擔(dān)，同時多吃排毒食物并保持好的睡眠。

3、右臉頰長痘

右邊臉頰長痘往往反映出自己的肺部最近在鬧情緒，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上肺主皮毛，因此皮膚的好壞和肺有很大的關(guān)系，想要讓肺更好則要多補(bǔ)充一些白色的食物，比如銀耳湯。

4、鼻頭長痘

鼻頭長痘主要是由于胃火過盛，消化系統(tǒng)異常導(dǎo)致，平時只要多注意少吃冰冷的食物即可漸漸消退了。

5、下巴長痘

下巴對應(yīng)的身體反射區(qū)是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌，所以很多女性在例假前后會在下巴處長痘，所以想要減少生理期長痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息規(guī)律。

如何有效祛痘？

飲食配合調(diào)理

如多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品，應(yīng)避少食含碘重的食物，少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

皮膚清潔

洗臉時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，選擇適合膚質(zhì)的溫和潔面產(chǎn)品，然后用溫水洗干凈，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢，油性皮膚MM一天最好洗2-3次臉，保持皮膚干凈。

選擇合適的護(hù)膚品

皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導(dǎo)致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發(fā)生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對于護(hù)膚品的使用上也要細(xì)心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護(hù)膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚保養(yǎng)品。

控油補(bǔ)水

皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，肌膚會處于一種亞健康狀態(tài)，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補(bǔ)水工作，使皮膚水油痘痘自然很快就走了。

熱敷法

潔完膚后，取一盆熱水，然后把臉靠近水蒸氣，用毛巾包裹臉部3分鐘，促使毛孔打開，再用75%酒精棉球消毒過的粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，擠出粉刺。

避免使用油性或粉質(zhì)化妝品

避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，不化濃妝，減少皮膚的負(fù)擔(dān)，睡前要徹底潔面，避免睡前涂抹營養(yǎng)霜。

多運(yùn)動

運(yùn)動可以提高新陳代謝，運(yùn)動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

飲食

平時多吃一些含維生素B，纖維，比較清熱的豐富食物，例如，銀耳、雪梨、白合、白籮卜等，它們都有助于治療痘痘。

用維生素E

把維生素E膠囊戳破，將液體涂抹在痘痘上輕柔按5-10分鐘，維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。