春節(jié)期間孩子飲食要注意 尤其是這幾點

新年的腳步越來越近，春節(jié)期間飲食比較雜亂，孩子的脾胃很嬌嫩，飲食過于雜亂會對脾胃造成嚴重的損傷。因此，要盡量保持飲食規(guī)律，避免孩子暴飲暴食；盡量控制孩子吃零食；春節(jié)期間還要注意合理的搭配葷素。

春節(jié)期間飲食要注意什么

1、飲食要盡量保持規(guī)律：春節(jié)期間父母的生活習(xí)慣難免會出現(xiàn)變化，出現(xiàn)熬夜起床晚的現(xiàn)象，而孩子的生活規(guī)律也會發(fā)生改變，吃飯也會受到影響，吃飯不規(guī)律會影響孩子的腸胃，讓孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。因此，在春節(jié)期間飲食要盡量有規(guī)律。

2、注意葷素搭配：節(jié)日里餐桌上少不了大魚大肉，吃得太過油膩，容易導(dǎo)致身體上火，會出現(xiàn)消化不良的狀況。因此，家長要注意餐桌上食物的葷素合理搭配，盡量給寶寶吃些容易消化的食物，飲食盡量做到清淡，千萬不要吃得太油膩。

3、節(jié)日里把好零食關(guān)：無論是走親訪友還是招待客人，零食是必不可少的。隨處可見的零食讓孩子大飽口福，而零食大多是高糖，高鹽，各種色素添加的食物，孩子吃多了對健康實在無利，因此盡量控制孩子吃零食。

春節(jié)期間的注意事項

1、春節(jié)期間要注意合理飲食，不要讓孩子吃得太雜，注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，同時也要注意控制孩子吃零食，不要讓孩子吃太多油炸類食物，否則會影響孩子的腸胃，會給腸胃造成負擔。

2、春節(jié)期間要注意孩子的安全，不要讓孩子到人多的地方，家長一定要將孩子放在自己的視線里，尤其對于年齡較小的兒童，帶孩子外出時一定要看顧好孩子，避免出現(xiàn)一些意外，盡量讓孩子遠離危險物品，春節(jié)期間盡量不要讓孩子接觸煙花爆竹。

3、不要帶孩子外出玩雪，孩子對白白的雪很感興趣，總想到外面玩雪。但家長應(yīng)盡量讓孩子在天氣晴朗的情況下到外面活動，如果天氣不好的話，不要讓孩子外出。孩子外出一定要有家人的跟隨，孩子在玩雪的過程中很容易出現(xiàn)意外，家長要做好防護措施。

春節(jié)期間生活會變得比較無規(guī)律，而飲食也會比較沒有規(guī)律。因此，春節(jié)期間要注意盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意葷素的合理搭配，尤其是孩子的腸胃功能較弱，如果吃的比較亂則會對孩子的腸胃造成負擔，甚至?xí)T發(fā)一些嚴重的腸胃疾病。