進(jìn)食過(guò)飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現(xiàn)

雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺(jué)，但這并不表示睡眠質(zhì)量很高，因?yàn)楹芏嘈律鷥捍嬖谒卟惶?shí)的情況，例如寶寶在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現(xiàn)象，那么，寶寶出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的原因有哪些呢？

寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的原因：

1、生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

2、進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后媽媽卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

3、疾病因素：腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

4、環(huán)境因素：寶寶在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話(huà)說(shuō)笑均會(huì)干擾他的正常睡眠，易于驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起他煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這也是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

新生寶寶睡覺(jué)出現(xiàn)不踏實(shí)的狀況，其主要表現(xiàn)有以下三種：

睡覺(jué)時(shí)發(fā)出聲音

新生兒睡覺(jué)發(fā)聲再正常不過(guò)了，如果它沒(méi)有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒(méi)有身體上的異常情況出現(xiàn)，父母就不必太擔(dān)心。造成這種現(xiàn)象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經(jīng)沒(méi)有發(fā)育成熟，所以睡覺(jué)時(shí)偶爾會(huì)突然抽搐，或發(fā)出哼唧的聲音，只要不是經(jīng)常發(fā)生那就沒(méi)問(wèn)題，等寶寶慢慢長(zhǎng)大后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

注意：不過(guò)，當(dāng)寶寶生病時(shí)，例如感冒流涕、上火、喉嚨發(fā)炎等，媽媽就要注意了，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致寶寶在睡覺(jué)時(shí)出聲，所以媽媽要學(xué)會(huì)識(shí)別，并且及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。

睡覺(jué)時(shí)打嗝

新生兒在睡覺(jué)的時(shí)候打嗝，多半是吃得太多的緣故，奶水喝太多會(huì)導(dǎo)致肚里脹氣。媽媽在喂完奶水后，最好先抱一會(huì)兒寶寶，拍背哄哄，揉揉他們的小肚子，慢慢消食后再哄寶寶睡覺(jué)，防止寶寶睡著后打嗝，導(dǎo)致溢奶。

注意：媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶，每次給寶寶少吃點(diǎn)，餓了再喂奶，這樣可以很好地防止寶寶打嗝。

睡覺(jué)時(shí)抽搐

睡覺(jué)時(shí)抽搐是新生寶寶常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)們不必過(guò)于擔(dān)心。抽搐是寶寶大腦發(fā)育不完善引起的暫時(shí)性紊亂，因?yàn)槿说乃闹€是通過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)控制的，當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟時(shí)，就會(huì)暫時(shí)性地控制不住四肢，導(dǎo)致四肢或者身體的偶爾抽搐。

在發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)有不安穩(wěn)的癥狀出現(xiàn)后，家長(zhǎng)可采取以下措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)：

1、寶寶肚子餓了會(huì)睡不安穩(wěn)，會(huì)哭鬧，這時(shí)候媽媽就要趕緊給小寶寶喂奶或者沖奶粉，因?yàn)樾殞毼闯墒斓纳眢w是不適合等待的。

2、寶寶尿布濕了、房間溫度過(guò)高或過(guò)低，衣著或包被裹得太熱、太冷時(shí)，新生兒都會(huì)哭鬧；衣服穿得過(guò)緊，或者是衣服布料太硬，皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時(shí)也會(huì)哭鬧不安。如果是室內(nèi)溫度過(guò)高，就要適當(dāng)調(diào)到合適的溫度；尿布濕了就要趕緊換尿片；給新生兒穿的衣服要寬松、軟；皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時(shí)要適當(dāng)處理。

3、在寶寶入睡前半個(gè)小時(shí)，應(yīng)該讓寶寶安靜下來(lái)，不要過(guò)分逗弄寶寶，給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線(xiàn)較暗；臥室要安靜、清潔、通風(fēng)，但不能有穿堂風(fēng)；給寶寶蓋的東西要輕、軟、干燥。