月子期間的常見問題以及護(hù)理知識(shí)

月子期間有很多的麻煩事讓新媽媽們疲憊不堪，奶水不足、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后飲食等問題接踵而來，新媽媽們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些問題呢？

（圖片來源：巍閣月子中心）

催奶：母乳從生產(chǎn)到充足需要過程，不同體質(zhì)的人這個(gè)過程的長短也不同。是否能順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，以及母乳的質(zhì)量和體質(zhì)、情緒、睡眠，飲食這四個(gè)方面都是有密切關(guān)系。因此，在實(shí)現(xiàn)母乳充足的過程，要保持情緒平和穩(wěn)定，充足睡眠，科學(xué)飲食，認(rèn)真調(diào)養(yǎng)身體，這對(duì)實(shí)現(xiàn)母乳具有重要意義。

產(chǎn)后抑郁：分娩后，由于激素水平的突然下降，引發(fā)內(nèi)分泌發(fā)生異常，因此，常常后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。一般情況下，如果修養(yǎng)的得當(dāng)，身體恢復(fù)健康，抑郁情況也會(huì)很快消失。但是針對(duì)不同年齡，生產(chǎn)方式和不同體質(zhì)，產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)和持續(xù)周期也不同。專業(yè)的月子會(huì)所，會(huì)有針對(duì)性地幫助產(chǎn)婦，對(duì)產(chǎn)婦抑郁的生理原因和心理原因進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)和指導(dǎo)。通過家人和工作人員的愛心和思想工作，平復(fù)產(chǎn)婦多疑，易怒的情緒，并通過飲食，調(diào)理產(chǎn)婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從生理和心理兩個(gè)方面進(jìn)行呵護(hù)和指導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦順利度過抑郁期。

新生兒健康護(hù)理：新生兒是指出生28天以內(nèi)的寶寶，新生兒期是寶寶從母體子宮環(huán)境來自自然環(huán)境的第一個(gè)月，也是寶寶適應(yīng)自然界的第一個(gè)時(shí)期，因此，在新生兒期，是寶寶健康打基礎(chǔ)的重要時(shí)期。在這個(gè)特殊時(shí)期，新生兒免疫力低，發(fā)育還未完善，常見的的黃疸、過敏、吐奶嗆奶等情況。如果能在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的護(hù)理下，進(jìn)行科學(xué)，及時(shí)，有效的判斷和處理，能保證新生兒的安全和健康。專業(yè)的月子會(huì)所有這方面的優(yōu)勢(shì)，提供的一對(duì)一的醫(yī)護(hù)人員24小時(shí)貼身護(hù)理，使新生兒在這個(gè)脆弱的生理期得到最安全的保障，并且也能讓產(chǎn)婦在其期間學(xué)習(xí)掌握新生兒護(hù)理的基本方法，對(duì)日后照顧寶寶起到很重要的作用。

傳統(tǒng)的坐月子禁忌可信嗎？

老祖宗留下的各種月子禁忌寶典很多，包括：不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風(fēng)，甚至不能看電視。這些都有依據(jù)嗎？我們?cè)撊绾慰茖W(xué)坐月子呢？

巍閣廣州月子中心劉若文指出，由于坐月子時(shí)期，也就是所說的產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦經(jīng)過十月懷胎一朝分娩之后，身體毛孔、骨骼出于開放狀態(tài)，因此，避寒、避濕、避涼是首要問題。但是并非傳統(tǒng)的不能洗澡、刷牙、窗。而是應(yīng)當(dāng)掌握正確的辦法。

在專業(yè)的月子會(huì)所，這方面會(huì)做得比較好。采用具有除寒祛濕功效的藥浴為產(chǎn)婦洗澡、洗頭，既保證產(chǎn)婦身體發(fā)膚的清潔，藥浴的除寒祛濕功效也加快幫助身體的恢復(fù)。建議產(chǎn)婦房間奧經(jīng)常開天窗通風(fēng)15分鐘，只是在開窗時(shí)，產(chǎn)婦和新生兒應(yīng)該避開風(fēng)口，以免被風(fēng)吹到。

關(guān)于上網(wǎng)看電視，原則上，只要時(shí)間不要過長，距離不要太近，看的姿勢(shì)正確，不會(huì)造成眼睛疲勞，問題都不大。

現(xiàn)在進(jìn)入夏天，坐月子也不可將空調(diào)開的過低，室溫應(yīng)當(dāng)保持在24度左右為宜。同時(shí)不能因?yàn)槭窍奶?，就穿半袖和短褲，以免開放的毛也和骨胎受風(fēng)著涼，遺留下月子病隱患。

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