坐月子常見問題

1、可以洗澡和洗頭。

但是洗完頭后一定要馬上吹干和注意保暖，進(jìn)行適度的清潔對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都有很大好處。

2、不建議外出吹風(fēng)。

產(chǎn)婦在不良的天氣情況下，特別是冬天，不要外出，如果在炎熱的夏天，想要使用空調(diào)和電風(fēng)扇，最好是保持室內(nèi)的溫度在26到28°之間，而且風(fēng)口也不要對(duì)著產(chǎn)婦。

3、在坐月子期間不要哭是有道理的。

因?yàn)樯a(chǎn)后女性朋友的荷爾蒙急劇下降，傷口也沒有完全恢復(fù)，又還要哺喂母乳，如果遇到挫折，心情憂郁，非常不利于產(chǎn)婦恢復(fù)。

4、產(chǎn)婦飲食能加鹽嗎

產(chǎn)婦攝取適量的鹽是能增加產(chǎn)婦的食欲，但是一定不要攝取過量，不然容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)。

5、坐月子可以進(jìn)行減肥嗎

生產(chǎn)后，身體還是處于比較虛弱的情況，一定要進(jìn)行充分的調(diào)養(yǎng)，而且還要喂養(yǎng)寶寶，要消耗很大的能量，所以在做月子期間不要試圖去減肥塑造體形，那樣只會(huì)傷害到身體，但是也要注意在坐月子期間不能攝取太多高油脂和高糖分的滋補(bǔ)品，會(huì)給日后減肥帶來(lái)負(fù)擔(dān)。