減肥加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)但身上不出汗僅臉出汗怎么辦
因?yàn)樽罱鼫p肥所以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可是運(yùn)動(dòng)完只是臉上出汗身上除了黏黏的都不出汗,請問該怎么辦?
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回答3
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王玉華 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后身上不出汗僅臉上出汗,可能與汗腺分布、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、身體狀態(tài)、環(huán)境溫度、皮膚疾病等有關(guān)。 1. 汗腺分布:人體汗腺分布不均,臉部汗腺相對豐富,而身體其他部位汗腺較少,可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗情況不同。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠,身體可能不會(huì)充分調(diào)動(dòng)汗腺來排汗。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)長和強(qiáng)度。 3. 身體狀態(tài):身體缺水或處于疲勞狀態(tài)時(shí),汗腺功能可能受到影響。要保證充足的水分?jǐn)z入和良好的休息。 4. 環(huán)境溫度:環(huán)境溫度較低時(shí),身體出汗也會(huì)減少。盡量在適宜溫度的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 5. 皮膚疾?。耗承┢つw疾病如汗腺發(fā)育不良、魚鱗病等,會(huì)影響出汗。若懷疑有此類疾病,需就醫(yī)診斷。 總之,運(yùn)動(dòng)后出汗情況異??赡苡啥喾N原因引起。若這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)措施。
2024-12-17 16:15
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:您這樣的情況大多是氣機(jī)阻滯,血行不暢導(dǎo)致的是腎陽虛。指導(dǎo)意見:藥物上可以服用右歸丸、腎寶、玉蓯蓉來治療,看看效果。平時(shí)多注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),飲食上可以多吃點(diǎn)銀耳、海參、蝦、牛奶、龍眼、蘿卜來食補(bǔ)。
2013-07-23 22:30
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回答1
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周紅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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如果你在冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng)的話,那可能會(huì)出汗少,比較胖的人一般都是身上出汗少,面部的多,你這情況可以吃點(diǎn)中藥辯證調(diào)理。
2013-07-22 15:19
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