經(jīng)常做瑜伽中伸展韌帶的動作一般不會影響長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常也有較大可能擁有較高的身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：在睡眠中，生長激素分泌較為旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長，但過度運動可能會造成損傷。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 總之，瑜伽中的伸展韌帶動作并非影響身高的關(guān)鍵因素。保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適度運動等，對于身高的正常發(fā)育至關(guān)重要。

多鍛煉打籃球跑步騎車多做有氧運動

您好！感謝您的信任！ 您孩子目前身高已經(jīng)較好，月經(jīng)初潮已經(jīng)4年，骨骺線基本閉合，所剩余生長空間確實已經(jīng)很小了。不建議再檢查治療了。也沒有很好的方法去干預(yù)治療。 您的病情已經(jīng)了解，建議：點擊此處參考我的文章 《女兒還能長高么？》

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測試做,明確病因在對癥治療! 再就是注意營養(yǎng)的全面補充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!

病情分析：你好，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽指導(dǎo)意見：飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收