您好！我認為健康瘦也是很好的。平時可以少吃多餐，食物盡量選擇易消化、高蛋白、高熱量優(yōu)先，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、海參、黃油、奶油等。除此之外，你不可以一味的靠進食來增加體重，還要進場的運動。一方面可以促進食物的吸收，另一方面你可以增強身體的免疫力，不會因為過食而導致身材走形。

你好，你目前的體重指數(shù)是17.5，正常范圍是18.5到23.9之間。低于18.5屬于削瘦體型，具有營養(yǎng)風險。建議增加營養(yǎng)能量攝入，每天至少達到1800卡。每天八兩主食，一斤蔬菜，三兩肉，一個雞蛋一袋奶，一兩豆制品，兩種以上水果。也可以去正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科開些口服營養(yǎng)制劑補充能量。

健康指導：根據(jù)你所提供的數(shù)值給你計算你的標準體重應該控制在七十公斤左右是比較合理的，在這標準數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動百分之五左右都是屬于標準數(shù)值范圍之內(nèi)的。而且偏瘦的體質(zhì)是具有一定的遺傳性因素的，其次與營養(yǎng)的供給、自身對于營養(yǎng)的吸收利用等諸多的因素是有關(guān)的。

你好,多吃飯有用的,注意保持快樂的心情.

健康指導：您好，鑒于您的情況，建議您平時應注意休息，保證充足的睡眠，不要使自己太過于疲勞，注意多喝水，飲食上適量的多食用些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如：乳類，禽蛋，禽肉，魚類，貝殼類海產(chǎn)品，大豆極其制品。

健康指導：你好，身體比較瘦，如果沒有健康方面的問題一般考慮和學習起見期間壓力大營養(yǎng)供應發(fā)育等因素導致的，不要刻意的增肥，保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，適當?shù)倪\動，保持愉快的心情，可以適當?shù)难a充蛋白質(zhì)等含量豐富的食物即可，祝你生活愉快