這位朋友你好!可以的,多做一些縱向的運動

根據(jù)你提供的情況，現(xiàn)在的情況需要去醫(yī)院進一步的做骨齡的檢查，如果骨垢沒有閉合的情況下是可以長高的，及時的自我調理?？梢远喑院}的食物，口服龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服液之類的，及時的自我調理，配合適當?shù)捏w育運動，祝你健康。

你好，身高受較多因素影響，比如遺傳，后天營養(yǎng)，運動，疾病等，疾病可以是甲狀腺疾病，生長素缺乏，骨骺閉合過早等都是可以的。21歲身高再生長還是一定可能性的。如果沒有什么疾病，主要是上述所說情況，也沒有營養(yǎng)不良等情況，建議可以去醫(yī)院查一下骨骺閉合情況，看一下是否還有可以在增長的空間。希望回答對你有幫助~

您好，身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)都有一定關系，可以從生活上做一些調理。多吃蔬菜水果、粗糧、瘦肉、海產品、豆制品類，均衡搭配，補充各種維生素及微量元素，再者就是做一些肌肉骨骼的拉伸運動，比如投籃球這個動作就有一定助身高的作用，再者就是雙手握單杠身體自然下垂。不要過量的補鈣，反而影響骨骼的生長發(fā)育造成沉積。以上是對“21歲還能再長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高主要取決于取決先天性于父母的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素來定的。如果父母身高是比較高的話，你這個年齡是有可能還會長高的現(xiàn)在應該多鍛煉身體飲食多樣化營養(yǎng)均衡保持積極樂觀的心態(tài)和充足的睡眠。