你好，血壓低一般是由于氣血虛弱及個人體質(zhì)引起的，有一定的家族遺傳史，建議你可看中醫(yī)診治，在中醫(yī)的指導下調(diào)補氣血，平時注意均衡飲食，要注意營養(yǎng)的攝入，以上是對“低血壓頭暈吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴重危害發(fā)生.平時養(yǎng)成運動的習慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,及足夠的睡眠.所以低血壓的患者,應過規(guī)律的生活.

首先要看到底是什么原因引起的頭暈。頭暈種類很多種的，到底是低血壓還是頸椎引起治療是不一樣的。單純低血壓可以加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

你好！低血壓的病人可以服用桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功能，可以經(jīng)常食用，增強體質(zhì)。低血壓病人宜選擇高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，只有這樣，血壓就會恢復的。祝你早日康復。你好！低血壓的病人可以服用桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功能，可以經(jīng)常食用，增強體質(zhì)。低血壓病人宜選擇高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，只有這樣，血壓就會恢復的。祝你早日康復。

你的情況可能是貧血引起的不適根據(jù)你說的情況建議你最好是能去醫(yī)院具體檢查看看血常規(guī)的，這樣的話才好糾正治療的。