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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮毅 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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低血壓飲食秘訣包括增加鈉鹽攝入、補充蛋白質(zhì)、多吃含鐵食物、攝入維生素、合理搭配蔬果等。 1. 增加鈉鹽攝入：適當多吃咸一點的食物，可提升血壓，但不宜過量，以防其他健康問題。 2. 補充蛋白質(zhì)：多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強體質(zhì)。 3. 多吃含鐵食物：如動物肝臟、菠菜等，能促進血紅蛋白生成，改善低血壓狀況。 4. 攝入維生素：多吃富含維生素C、B族等的食物，如橙子、全麥面包等，維持身體正常代謝。 5. 合理搭配蔬果：保證攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，提供豐富的營養(yǎng)。 遵循這些飲食秘訣，有助于改善低血壓情況。但飲食調(diào)整只是一方面，若低血壓癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-03-10 02:35
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就醫(yī)問藥
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