你好，建議先去醫(yī)院檢查一下，做一下CT確診,如果確診要進(jìn)行相關(guān)的腰椎治療,建議治療無(wú)效的情況下需要考慮手術(shù)治療才能恢復(fù)健康。另外還可以吃一些補(bǔ)鈣、補(bǔ)血的藥,外用的中藥貼劑，效果很好，中藥從外皮滲透也沒(méi)有副作用.

您好，腰肌勞損是因?yàn)槟^(guò)于勞累造成的。勞累也有可能是您長(zhǎng)期的坐著也是會(huì)有損傷腰肌的，要注意休息，現(xiàn)在可以做按摩和理療治療的。以上是對(duì)“腰肌勞損的病因好好地怎么就腰肌勞損了呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮用力不當(dāng)或用力過(guò)猛是引起腰肌勞損的主要因素，如果嚴(yán)重可以配合口服藥物治療，熱敷局部，烤電治療，建議你多休息，適量活動(dòng)，密切觀察，祝您健康。

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。先應(yīng)該注意一下飲食，平常的飲食應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚黃豆、豬尾骨、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞防止潮濕，平時(shí)再貼一些腰肌鎮(zhèn)痛.膏，內(nèi)外結(jié)合治療腰肌勞損

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).治腰肌勞損最佳方法腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)兩足分開(kāi)與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預(yù)備姿勢(shì)。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量使腰部肌肉放松。2.治腰肌勞損最佳方法腰部回旋運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)同前。腰部作順時(shí)針及道時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。運(yùn)動(dòng)完以后敷上.腰肌-鎮(zhèn)痛膏。