治療肥胖癥有什么好辦法？
治療肥胖癥有什么好辦法？想得到怎樣的幫助：？身高160cm,體重73kg,主要是腹部、乳房、肩背及面部脂肪過多,伴有卵巢功能下降,其他血糖、肝功、腎功、甲狀腺功能都正常,兩年前開腹做過卵巢腫瘤剔除術(shù),現(xiàn)在是繼發(fā)性不孕癥,去醫(yī)院檢查醫(yī)生讓我減肥,通過節(jié)食和運(yùn)動效果不理想,想咨詢一下還有什么更好的方法？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好；減肥方法應(yīng)以運(yùn)動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運(yùn)動，睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動前喝一杯白開水.100毫升為宜。
2016-03-11 06:53
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