我24歲,1.69CM的個(gè)子,才整整50...
我24歲,1.69CM的個(gè)子,才整整50公斤,這也太瘦了,該怎么辦呢?而且還是個(gè)男生?
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。
2016-03-11 09:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。
2016-03-11 00:46
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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口服健胃消食片,一日3次,一次3片并且禁忌辛辣硬食物、煙酒
2016-03-10 14:15
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