一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法。建議您應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

你好，根據(jù)你身高體重計(jì)算體質(zhì)，屬于偏瘦型，是不正常的。建議你補(bǔ)充營養(yǎng)，避免感染因素，根據(jù)醫(yī)生的囑咐選用合適保健方法。

這要看您家里父母身高情況，因?yàn)?5%是遺傳的，25%是環(huán)境影響的。如果您想知道您還可不可以長高，拍張膝關(guān)節(jié)片子看您的骨骺愈合沒有，如果沒有，還可以繼續(xù)長高。但是不建議?；蛘吣梢詤⒄者@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)月經(jīng)來2年內(nèi)還可以再長。

女生，13歲，身高149，體重42千克，不胖，建議你多吃含鈣的食物，多運(yùn)動(dòng)是可以長高的。您才十三歲，剛剛處在發(fā)育的階段，是會(huì)繼續(xù)生長的，您的可以長到165以上。

你好，13歲，身高149，體重42千還可以啊，基本上都正常，你是不是迫切想長高點(diǎn)。長身體是個(gè)自然規(guī)律，不能著急，最簡單的方法就是吃好點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，找個(gè)體育項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉，到21歲才不長的。還早呢。