駝背且雙肩前突肩窄可能由不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、先天性骨骼發(fā)育異常等因素引起。改善方法包括姿勢(shì)矯正、鍛煉、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭彎腰、坐姿不正等不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這種情況。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢(shì)，工作學(xué)習(xí)時(shí)注意桌椅高度合適。
2.肌肉力量失衡：背部和肩部肌肉力量不足或不均衡?？赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等增強(qiáng)肌肉力量。
3.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，需要專業(yè)評(píng)估。輕度側(cè)彎可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。
4.骨質(zhì)疏松：骨骼強(qiáng)度下降，易出現(xiàn)變形。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 等，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.先天性骨骼發(fā)育異常：這種情況較為少見(jiàn)，可能需要根據(jù)具體情況選擇治療方案。
總之，出現(xiàn)駝背且雙肩前突肩窄應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和矯正措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，預(yù)防此類問(wèn)題的發(fā)生。

你好,建議早年鍛煉,避免疲勞,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以延緩衰老進(jìn)程.補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽(yáng),有助于防止骨質(zhì)疏松.已經(jīng)發(fā)生駝背者,應(yīng)睡硬板床,不墊過(guò)高的枕頭.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度.具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后,根據(jù)并且積極治療.

您好，你說(shuō)的這種情況通過(guò)我們的分析認(rèn)為應(yīng)該是平時(shí)不注意導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行矯正術(shù)。