建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)，多吃芹菜，尤其是其根。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利等。

您好！高血壓是心腦血管疾病的高危因素之一，根據(jù)您介紹的情況，要及時(shí)用降壓藥物，可以用硝苯地平緩釋片降壓要多喝水，低鹽低脂飲食，注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，避免著急生氣等情緒波動(dòng)

你好，從癥狀看是輕度的高血壓。只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制就可以了你可以口服點(diǎn)副作用小的降壓藥物治療就行了。如服用牛黃降壓丸等

您好！正常的血壓是在120-80，您現(xiàn)在的血壓是很高的，需要治療。想您現(xiàn)在的情況可以服用降壓膠囊，先把血壓將穩(wěn)定，以上是對(duì)“二十多少時(shí)血壓90—140，今年40歲尋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！