您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好長高這個需要做骨齡檢測的,是否還可以長高,要看長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關(guān)閉.可以試試牽引治療,同時可以補(bǔ)充點鈣劑,食物方面增加營養(yǎng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,再觀察吧.

你這個是心理不夠堅定的啊，意志不堅強(qiáng)。你問問你自己。你想長高嗎？是很想？還是一點想？多給自己一些鼓勵，多給自己一些決心。

您好：您的情況想長高就應(yīng)該多加鍛煉的，建議您找一個自己喜歡的運動或是找一個志同道合的朋友一起運動為好。您的情況還應(yīng)該注意多吃一些含有鈣豐富的食物，因為骨骼的生長離不開鈣質(zhì)，可以定期的補(bǔ)充一些大骨熬的湯，多吃芝麻、黃花菜、蝦皮、牛奶等含有鈣質(zhì)豐富的食物，還要注意多曬太陽，因為曬太陽可以有助于人體的維生素D的產(chǎn)生，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，還要少吃巧克力、甜蛋糕等以免影響鈣的吸收。此外可以多增加一些戶外活動的時間，多鍛煉身體，這樣也是有主助于長高的，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，這有利于您長高的，希望我的回答能夠給您帶來幫助。醫(yī)生詢問：您平時還做其他運動嗎？

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。