腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.

長期體位不正或彎腰下工作，或經(jīng)常腰部持續(xù)負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。腰部急性損傷后，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。腰骶部有先天性結(jié)構(gòu)異常，使肌肉的起止點隨之發(fā)生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。腰為腎之府，由于勞損于腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養(yǎng)筋骨、經(jīng)絡(luò)，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留于經(jīng)絡(luò)，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風(fēng)寒濕邪易于乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉(zhuǎn)趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易于損傷，使勞損與寒濕并病。

你好，腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據(jù)個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，主要癥狀為腰部疼痛，反復(fù)發(fā)作。與長期的不良姿勢直接相關(guān)注意休息。適度鍛煉。要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

長期體位不正或彎腰下工作，或經(jīng)常腰部持續(xù)負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷腰部急性損傷后，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。腰骶部有先天性結(jié)構(gòu)異常，使肌肉的起止點隨之發(fā)生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。腰為腎之府，由于勞損于腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養(yǎng)筋骨、經(jīng)絡(luò)，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留于經(jīng)絡(luò)，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風(fēng)寒濕邪易于乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉(zhuǎn)趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易于損傷，使勞損與寒濕并病。