身高 162 厘米，體重從 46 公斤下降到 43 公斤且難以長胖，可能與飲食不均衡、運動量過大、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、惡性腫瘤等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：長期攝入的熱量不足，或者營養(yǎng)成分搭配不合理，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入過少，無法滿足身體需求，就會導(dǎo)致體重下降且難以增長。 2. 運動量過大：過度的運動消耗了大量的能量，如果沒有及時補充足夠的營養(yǎng)，身體會分解儲存的脂肪和肌肉來提供能量，從而導(dǎo)致體重下降。 3. 消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆住⒙阅c炎、胃潰瘍等，會影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分利用，引起體重減輕。 4. 內(nèi)分泌疾?。合窦谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，會使身體的代謝速度加快，消耗過多的能量，導(dǎo)致體重下降。 5. 惡性腫瘤：某些惡性腫瘤，如胃癌、腸癌等，會消耗身體的大量營養(yǎng)，同時可能影響食欲和消化功能，導(dǎo)致體重明顯下降。 如果體重持續(xù)下降且無法恢復(fù)，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面的檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖檢測、胃腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

可能是你營養(yǎng)過于單一的緣故。自己要注意飲食的搭配，不要饑一頓飽一頓的。生活要規(guī)律。適當?shù)腻憻捝眢w。

您好！應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。建議：在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。