20 歲體重 97 斤偏瘦的原因較多，可能與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、消化吸收、基礎(chǔ)代謝、疾病等有關(guān)。 1. 遺傳因素：家族中如果有偏瘦的遺傳傾向，可能會(huì)影響個(gè)體的體重。但并非絕對(duì)，后天因素也很重要。 2. 飲食因素：飲食不均衡，攝入的熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物等不足，會(huì)導(dǎo)致體重偏輕。 3. 運(yùn)動(dòng)因素：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也難以增加體重。 4. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸胃炎等，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多，容易消瘦。 6. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致代謝異常，體重下降。 體重偏瘦需要綜合考慮多種因素。如果持續(xù)消瘦或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

健康指導(dǎo)：建議到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，比如，檢查一下機(jī)體的肝臟，腎臟，脾臟，胃腸道以及膽囊有無(wú)異常，因?yàn)檫@些都是促進(jìn)機(jī)體吸收和消化的主要臟器，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正和調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗要注意飲食清淡，不要熬夜，漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。

肥胖是攝入量相對(duì)消化量過(guò)多引起脂肪囤積，消瘦則相反，增加攝入量減少消耗是增肥關(guān)鍵。建議增加飲食量，適量運(yùn)動(dòng)，在保證機(jī)體需要前提小飲食結(jié)構(gòu)上增加淀粉糖含量，健康是最主要的。

你好！根據(jù)你介紹的情況，你也不要太憂慮，只要身體健康，偏瘦一定也無(wú)大礙。肥胖會(huì)引起一些心腦血管疾病，而偏瘦一定則不會(huì)。如果你認(rèn)定要想胖一些，也不要太著急，適當(dāng)增加飲食量，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，體重會(huì)增加。