眼睛黃斑變性是一種常見(jiàn)的眼部疾病，會(huì)影響視力。應(yīng)對(duì)方法包括合理飲食、注意用眼、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查以及藥物治療等。 1. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 2. 注意用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息，減少電子設(shè)備的使用時(shí)間。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)眼部健康有益。 4. 定期檢查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5. 藥物治療：可使用抗氧化劑，如維生素 C、維生素 E 等；也有一些改善視網(wǎng)膜微循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物等。但具體用藥需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于眼睛黃斑變性，需要綜合多種方法進(jìn)行管理和治療，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。

由于本病目前尚無(wú)特殊的治療方法，在早期有人認(rèn)為內(nèi)服鋅劑可以防止黃斑變性的進(jìn)展，而抗氧化劑如維生素C、E可防止自由基對(duì)細(xì)胞的損害，保護(hù)視細(xì)胞，起到視網(wǎng)膜組織營(yíng)養(yǎng)劑的作用，多數(shù)學(xué)者主張對(duì)滲出型者，應(yīng)及早施行激光光凝新生血管，以避免病晴惡化。常用氬激光或氪激光在黃斑部位的新生血管區(qū)進(jìn)行直接光凝。

黃斑的問(wèn)題可以補(bǔ)充葉黃素，市場(chǎng)上有專門的葉黃素膠囊，安利的或者中吉預(yù)的都可以，日常飲食多食新鮮綠色蔬菜及柑橘類水果，可以有效改善。要是你太擔(dān)心的話，最好是到醫(yī)院治療。