腰部受涼受累后發(fā)酸，檢查有腰椎間盤膨出，這種情況通常與腰部肌肉勞損、腰椎間盤病變、不良姿勢(shì)、風(fēng)寒濕邪侵襲、腎虛等有關(guān)。 1. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)可致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)腰部，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤病變：膨出會(huì)壓迫神經(jīng)，引起腰部不適。日常要注意腰部保暖，避免彎腰搬重物。 3. 不良姿勢(shì)：久坐久站或坐姿站姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。需矯正姿勢(shì)，可佩戴腰圍給予腰部支撐。 4. 風(fēng)寒濕邪侵襲：電扇、空調(diào)直吹易使腰部受寒受潮。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 5. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎虛也可能導(dǎo)致腰部不適?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用黑豆、核桃等。 總之，要綜合調(diào)理，注意腰部保護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

腎虛是一個(gè)中醫(yī)名詞，腰椎間盤突出是一個(gè)西醫(yī)名詞，中醫(yī)統(tǒng)稱為腎虛腰痛，中醫(yī)沒有腰椎間盤突出的概念。

從中醫(yī)理論來講，腎主骨，生髓，兩腎之間為脊柱，全賴于腎氣的滋養(yǎng)，并且脊柱亦是骨，無論從哪個(gè)角度講，腰椎間盤突出癥都是和腎虛聯(lián)系上的，當(dāng)然，也不是全部，少數(shù)患者是完全由于外傷等造成的，這部分患者很大一部分是沒有腎虛癥狀的。

中醫(yī)的腎虛就是腰部肌肉不結(jié)實(shí)有關(guān)。這種人通常容易發(fā)生腰部病變。要治療補(bǔ)腎壯腰治療本質(zhì)原因。

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