15 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足睡眠利于長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌：長(zhǎng)期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育。但及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，仍有長(zhǎng)高的可能。 總之，15 歲還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，以確定生長(zhǎng)潛力。

手淫是會(huì)對(duì)長(zhǎng)身高產(chǎn)生影響,并且又傷身體,建議你戒除手淫的習(xí)慣建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜