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身高 158 能否長到 165?

我想長到165,我現(xiàn)在的身高是158,請問我能?想得到怎樣的幫助:我想長到165,我現(xiàn)在的身高是158,請問我能長到165嗎?。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    身高能否從 158 長到 165 受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和健康狀況等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之,如果父母身高較矮,孩子長高可能會面臨一定挑戰(zhàn)。 2. 營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對于骨骼發(fā)育至關(guān)重要。要多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動可以促進(jìn)生長激素的分泌,增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量。 4. 睡眠:良好的睡眠是身體發(fā)育的重要保障。在深度睡眠時,生長激素分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 5. 健康狀況:某些疾病可能會影響身高的增長,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如果存在健康問題,應(yīng)及時就醫(yī)治療。 綜合考慮這些因素,如果在生長發(fā)育期內(nèi),能夠保持良好的生活習(xí)慣,積極關(guān)注自身健康狀況,還是有希望長到理想身高的。但最終能否長到 165 厘米,需要根據(jù)個體的具體情況來判斷。

    2025-01-26 17:22
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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