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17 周歲做舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)是否影響長(zhǎng)高?

請(qǐng)問舉啞鈴,引體向上,俯臥撐,臂力棍會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高???現(xiàn)在17周歲,還能再長(zhǎng)高嗎

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    17 周歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,一般來說,適量且正確的舉啞鈴、引體向上、俯臥撐、臂力棍運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響長(zhǎng)高,反而可能有助于身體的健康發(fā)展,但過度或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)產(chǎn)生不利影響。同時(shí),17 周歲仍有長(zhǎng)高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。 1.運(yùn)動(dòng)方式:正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和適量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能刺激骨骼生長(zhǎng),增強(qiáng)肌肉力量,促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性。但過度運(yùn)動(dòng)或錯(cuò)誤姿勢(shì)可能導(dǎo)致受傷,影響生長(zhǎng)發(fā)育。 2.遺傳因素:遺傳在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高,孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的必要條件。缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高發(fā)育。 5.疾病影響:某些疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高增長(zhǎng)。 總之,17 周歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意方式方法和強(qiáng)度,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和建議。

    2025-01-25 20:29
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    還是不會(huì)的,影響還是不大,您只要注意飲食營(yíng)養(yǎng)就可以。

    2016-02-23 09:32
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,會(huì)有一定的影響的,可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的

    2016-02-23 07:39
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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