哪些食物能預(yù)防乳腺癌?
自己這段時間的胸部不是很舒服,總是覺得漲漲的,自己擔(dān)心是什么疾病,檢查之后是過敏了,但是醫(yī)生說乳腺癌是比較高發(fā)的,一定要注意,就想知道什么食物是可以預(yù)防的。
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回答2
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林京生 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防乳腺癌可以適當(dāng)多吃一些富含營養(yǎng)且對乳腺健康有益的食物,如蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類等。 1.蔬菜:像西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等,富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),有助于清除體內(nèi)自由基,降低癌癥風(fēng)險。 2.水果:例如蘋果、橙子、草莓等,含有豐富的維生素 C 和纖維素,能增強(qiáng)免疫力。 3.全谷物:如燕麥、糙米、全麥面包等,富含膳食纖維和 B 族維生素,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.豆類:大豆、黑豆等豆類食物含有植物雌激素,能平衡體內(nèi)激素水平。 5.魚類:三文魚、鱈魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對乳腺健康有益。 總之,飲食只是預(yù)防乳腺癌的一個方面,還需要保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動、規(guī)律作息、減少壓力等,定期進(jìn)行乳腺檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)和治療問題。
2025-01-24 05:56
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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得乳腺腫瘤一方面是與病人的性格有關(guān)系,好生氣、內(nèi)向、不愿說話的人最易得這種病,再就是壓力大,生活不規(guī)律。蜂蜜和蜂乳能預(yù)防乳腺癌,蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,提高造血功能和組織修復(fù)作用。蜂膠含有特殊的豐乳酸,能很好地防治惡性腫瘤。牛奶、酸奶、茶等也可以預(yù)防乳腺癌。
2016-02-20 22:53
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