12 歲孩子的正常身高會受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和性別等因素的影響。一般來說，12 歲男孩的正常身高范圍約在 142.5 - 161.5 厘米，女孩的正常身高范圍約在 140 - 158.5 厘米。 1.遺傳：父母的身高對孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，有助于骨骼生長和發(fā)育。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長，促進身高增長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，對身高發(fā)育十分關鍵。 5.性別：通常女孩發(fā)育相對較早，在 12 歲左右可能身高增長速度會逐漸放緩；而男孩發(fā)育相對較晚，在這個年齡段可能還有較大的生長空間。 總之，12 歲孩子的身高在一定范圍內存在個體差異。如果孩子身高明顯偏離正常范圍，建議及時就醫(yī)，評估生長發(fā)育狀況，以便采取適當?shù)母深A措施。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結合，保證充足的睡眠。

人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25厘米，二是青春期大約歷時2-2.5年，一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米，女性平均增長25-27厘米。當女孩出現(xiàn)月經(jīng)，男孩出現(xiàn)遺精以后，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，可以說以上是長高的一般規(guī)律和特點以上是孩子發(fā)育的一般規(guī)律和特點確實沒有特效的治療方法，使用生長激素是最好的治療措施，其他藥物對長高都是沒有效果的

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。