你好，腎為先天之本，腎主骨生髓，腰為腎之府，所以腎虛是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出及腰肌勞損重要的因素之一，平時(shí)要注意滋陰補(bǔ)腎，防止過(guò)早的衰竭老化的出現(xiàn)。建議房事要有節(jié)制，不可過(guò)度頻繁，精液的損耗是導(dǎo)致腎虛的主要因素，飲食上多吃些溫補(bǔ)腎氣的食物，少吃生冷的食物，可以口服壯腰健腎丸，健腦補(bǔ)腎丸等藥物調(diào)理。

你好，根據(jù)你的問(wèn)題，考慮腰肌勞損是局部軟組織的損傷，一般休息后就可以緩解，與腎虛不大關(guān)系。建議腰肌勞損在治療過(guò)程中以及以后的康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，甚至可能局部時(shí)間制動(dòng)，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞并盡可能固定腰椎避免腰椎骨質(zhì)增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發(fā)其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，做到以上幾個(gè)方面，腰肌勞損可以徹底治愈。

你好，腰脫是腰間盤(pán)突出癥的俗稱(chēng)，中醫(yī)認(rèn)為腰間盤(pán)突出和腰肌勞損都是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治我建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生給您做出診斷根據(jù)您的具體情況制定有針對(duì)性的治療方案以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!