房事過度引起腎虛，出現(xiàn)腰疼、耳鳴、記憶力差、沒精神、時間不長等癥狀。治療時可通過飲食調(diào)理、生活方式改變、中藥調(diào)理等方法。常用藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 1. 疾病介紹：房事過度會損耗腎精，導(dǎo)致腎的陰陽失衡，出現(xiàn)上述癥狀。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽虛則有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等。 2. 飲食調(diào)理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。 4. 中藥調(diào)理：金匱腎氣丸有溫補腎陽、化氣行水的作用；六味地黃丸滋陰補腎；左歸丸滋腎補陰。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，出現(xiàn)因房事過度導(dǎo)致的腎虛癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理