14 歲身高 165cm，父母身高分別為 165cm 和 155cm，能否長(zhǎng)到 175cm，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非絕對(duì)。父母身高較矮，孩子仍有通過(guò)后天努力突破遺傳限制的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。比如籃球、跳繩、游泳等，可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很重要。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5. 激素水平：如果生長(zhǎng)激素分泌不足，可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。 綜合來(lái)看，雖然父母身高不高，但通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的睡眠以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)，還是有希望長(zhǎng)到 175cm 的。但最終身高無(wú)法確切預(yù)測(cè)，需密切關(guān)注自身發(fā)育情況。

你好個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)