中暑是在暑熱天氣、濕度大及無風(fēng)環(huán)境中，患者因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多而出現(xiàn)相關(guān)癥狀。中暑的治療可從脫離環(huán)境、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫、改善胃腸道功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等方面著手。 1.脫離環(huán)境：中暑者應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。 2.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：可口服補(bǔ)液鹽，也可適量飲用淡鹽水、綠豆湯等，以補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。 3.調(diào)節(jié)體溫：用濕毛巾擦拭身體，尤其是額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，利于散熱。 4.改善胃腸道功能：可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物來緩解胃腸道不適癥狀。 5.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力：保證充足的休息和睡眠，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果等。 頻繁中暑需要重視，通過上述多種方法綜合處理，有助于改善中暑相關(guān)癥狀，預(yù)防中暑再次發(fā)生。

平時(shí)可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用來預(yù)防中暑。俗稱發(fā)痧,古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥,由于暴露于高溫環(huán)境過久而引起身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制的障礙所致。中暑后可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

注意中暑也是分為好幾種的，有的表現(xiàn)為發(fā)熱，也就是體溫升高，有的表現(xiàn)為熱痙攣，就是全身顫抖，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成意識(shí)喪失、臟器衰竭等，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，注意降溫，避免?qiáng)光的直接照射，適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度及濕度等，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的急診科進(jìn)行診治。

可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸，四物沖劑來補(bǔ)補(bǔ)，自己也要堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，這樣身體抵抗力好了，就不容易生病了，夏天愛中暑，還可以吃點(diǎn)綠豆湯。

你好,看你的癥狀是要注意有一個(gè)中暑的情況,而中暑的話,是要注意及時(shí)治療,不然病情是會(huì)加重,從而影響到身體的健康一般的還是可以考慮多喝水，適當(dāng)服藥，如十滴水，人丹等還是很不錯(cuò)的，所以還是問題不大的，癥狀嚴(yán)重難以緩解，可以考慮輸液調(diào)節(jié)水合電解質(zhì)平衡