腰疼時而發(fā)作，站坐均不適，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腎虛以及腰部外傷等。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 3.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，大結石可能需手術。 4.腎虛：中醫(yī)認為腎虛可致腰疼，多伴有乏力、腰膝酸軟等?？赏ㄟ^中藥調(diào)理。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷腰部組織導致疼痛。需根據(jù)損傷程度治療。 出現(xiàn)腰疼應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保護，避免過度勞累和不良姿勢。