飲食睡眠良好卻頭暈，可能是血壓異常、貧血、頸椎問題、耳部疾病、低血糖等所致。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起頭暈。高血壓患者要低鹽飲食，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。低血壓者可適當(dāng)增加鈉鹽攝入。
2.貧血：缺鐵性貧血常見，可補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵。飲食上多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類。
3.頸椎問題：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)導(dǎo)致頭暈。避免長時(shí)間低頭，可通過按摩、熱敷緩解。
4.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病。耳石癥可通過手法復(fù)位治療，梅尼埃病需臥床休息，使用倍他司汀等藥物。
5.低血糖：未按時(shí)進(jìn)食或過度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)。及時(shí)補(bǔ)充糖分，規(guī)律飲食。
出現(xiàn)頭暈癥狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因，對(duì)癥治療。

您好，根據(jù)你的情況來說，一般是由于身體虛導(dǎo)致的，你可以在平時(shí)多鍛煉，注意飲食上的控制。這樣對(duì)病情的康復(fù)也有一定的幫助。祝您健康

你好，你的情況很可能是腦血管疾病或神經(jīng)性衰弱引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致頭暈。記憶力減退等癥狀。你的情況我建議你要注意休息，放松心情，建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行腦血管彩超檢查看腦部供血情況，祝你早日康復(fù)

你好根據(jù)你的提問考慮是美尼爾引起的癥狀表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動(dòng)性聽力下降、耳鳴和耳悶脹感。建議1.注意休息增強(qiáng)抵抗力避免抑郁等不良情緒。保證充足睡眠。2.清單低脂飲食保持樂觀的心態(tài)3.口服西比靈、654-2預(yù)祝健康

如果活動(dòng)量太小血壓過低就會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就沒事了

建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行腦血管彩超檢查看腦部供血情況