腎虧引起的腰肌勞損是一種較為常見的病癥。吃枸杞可能有一定幫助，但不能單純依靠枸杞來治療，還需綜合多種方法。包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免長時間彎腰和勞累，注意腰部保暖。 2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行如瑜伽、太極拳等舒緩的運(yùn)動，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的中藥方劑，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張。 5.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解癥狀。 總之，對于腎虧引起的腰肌勞損，應(yīng)采取綜合治療的方法。患者需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)理，以促進(jìn)康復(fù)。

您好，腎虛型的腰肌勞損，可以食用枸杞，也可以服用壯腰健腎丸治療枸杞雖然有補(bǔ)腎作用，但單用枸杞療效并不是很明顯，并且必須要長期堅持服用才能有一定效果，因此，建好去醫(yī)院辨證治療比較可靠