近視是一種常見的視力問題，預(yù)防和治療近視需要綜合多種方法，包括保持良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)、定期檢查視力、佩戴合適眼鏡等。 1.保持良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，陽光有助于眼睛的發(fā)育和調(diào)節(jié)。 3.注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.定期檢查視力：及時發(fā)現(xiàn)視力變化，采取相應(yīng)措施。 5.佩戴合適眼鏡：近視后應(yīng)及時配鏡，以矯正視力，防止近視加深。 總之，預(yù)防和治療近視需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。同時，一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和矯正。

患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。