您好，建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也可以吃一些海鮮和貝類，另外可以吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油等

低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！

病情分析：建議你要注意多休息，保持足夠的睡眠時間，飲食上多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，葷素搭配，適當(dāng)增加食鹽的量，多吃些高蛋白的飲食。建議適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水；增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等；加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能；必要時進(jìn)行藥物的治療。