油膩食物凡在烹調(diào)中使用過量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調(diào)拌食品。月餅也屬于油膩之物，因為在制作時加入了大量糖和油，會引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬于油膩食物。

所謂的油膩食物是指油炸的和動物身上的肥肉

多吃了油膩食物可以通過食療解油膩：胡蘿卜：胡蘿卜富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。海帶：海帶富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。山楂：山楂具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。木耳：木耳可明顯降低高脂血癥、血清總膽固醇含量且有降膽固醇作用。

朋友,你好,看了你的情況,我認為沒有什么問題,注意休息和復查,多喝水,禁忌辛辣食物.

你好，忌食油膩是指油性比較大的食物，不是所有的油炸食物，或者可以吃，但是要適合而止。忌藜蘆、五靈脂或其制劑，含藜蘆的中成藥有兩種,分別為三七血傷寧膠囊(散)、神州跌打丸。含五靈脂的中成藥，多是活血破氣通經(jīng)的藥物。