大半年出現(xiàn)嘆氣、胸悶以及月經(jīng)不正常的情況，可能是由多種原因引起的，如心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、心肺疾病、婦科疾病、營養(yǎng)不良等。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響月經(jīng)周期和身體的整體狀態(tài)。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。 3.心肺疾病：如心肌炎、胸膜炎等，可能引起胸悶、嘆氣。通過心電圖、胸部影像學(xué)等檢查來確診，治療方法包括藥物治療和休息調(diào)養(yǎng)。 4.婦科疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科炎癥，會(huì)影響月經(jīng)。明確病因后，可采用藥物或手術(shù)治療。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素、礦物質(zhì)，如鐵、維生素 B12 等，可能影響身體機(jī)能和月經(jīng)。要注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之，如果長時(shí)間存在嘆氣、胸悶和月經(jīng)不調(diào)的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取有效的治療措施。

你好：根據(jù)你說的情況，屬于氣血虛的表現(xiàn)癥狀。建議可以吃烏雞白鳳丸，或吃蛋白質(zhì)維生素E和鈣治療。

您好，考慮月經(jīng)不調(diào)，它是女性中的一種多發(fā)病?；t片烏雞白鳳丸，效果不錯(cuò)的保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

做夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.