中度脂肪肝的治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)使用藥物等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，減輕精神壓力，有助于恢復(fù)肝臟功能。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，可促進(jìn)脂肪代謝。 4.控制體重：通過上述方法，將體重控制在合理范圍內(nèi)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，中度脂肪肝患者應(yīng)重視治療，積極調(diào)整生活方式，定期復(fù)查，以促進(jìn)肝臟健康。

你的情況還是需要做一下肝功能檢查和血脂檢測，根據(jù)結(jié)果治療，同時(shí)注意好飲食和運(yùn)動(dòng)

中度脂肪肝患者需要做好保肝和降血脂治療，控制好病情，謹(jǐn)防發(fā)展為肝硬化。中度脂肪肝的飲食需要清淡，不吃油膩辛辣的食物，不熬夜，不操勞過度，不抽煙喝酒，每天做一定量運(yùn)動(dòng)。