高二學(xué)生因樓上噪音致心情煩躁抑郁怎么辦
我在我家住了3年了，從去年開始樓上開始住人了，一天都在樓上跑，托凳子，弄得很大聲，我高2了，馬上要考大學(xué)了，心里很煩，根本不能專心復(fù)習(xí)，我們上去說他還說不是他們，真是太虛偽了，我已經(jīng)開始吃抑郁的藥了，本來學(xué)業(yè)都很重，我還要承受這種壓力，真是想起都氣，我該怎么辦啊？為什莫他們要這樣做，有時心里很煩的時候就不能放松，什么事都做不好了，為什么世界上壞人這么多？我想不通。 有時候我在陽臺上，那個男的還要說臟話，就想自言自語樣，對著我，我現(xiàn)在都不想上陽臺了，是不是以前那種寧靜再也找不回來了??？ 這個房子我們裝的很好的，但是我住起都沒心情，真是不應(yīng)該
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回答3
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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高二學(xué)生因樓上噪音干擾，出現(xiàn)心情煩躁甚至抑郁的情況，可能與心理壓力、環(huán)境因素、個人性格、睡眠質(zhì)量和應(yīng)對方式有關(guān)。 1.心理壓力：高二學(xué)業(yè)繁重，本身就面臨較大壓力，噪音進一步加重心理負擔(dān)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.環(huán)境因素：長期處于嘈雜的居住環(huán)境，大腦難以得到充分休息，影響心情和學(xué)習(xí)效率。 3.個人性格：性格敏感或內(nèi)向的人可能對噪音更加難以忍受，容易產(chǎn)生負面情緒。 4.睡眠質(zhì)量：噪音干擾睡眠，睡眠不足會使人精神疲憊，情緒易波動。 5.應(yīng)對方式：缺乏有效的應(yīng)對策略，使得負面情緒不斷累積，最終影響心理健康。 對于這種情況，建議學(xué)生積極調(diào)整心態(tài)，嘗試與樓上居民再次溝通或?qū)で笪飿I(yè)幫助。也可以通過聽舒緩音樂、進行適量運動等方式緩解壓力。必要時，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-31 22:30
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-29 20:52
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
2016-01-29 15:38
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