吃啥都胖可能由遺傳、不良飲食、缺乏運(yùn)動、激素失衡、代謝緩慢等導(dǎo)致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.遺傳：部分人因遺傳易胖，需更注重后天管理。
2.不良飲食：高熱量、高糖、高脂肪食物易致胖，要均衡飲食。
3.缺乏運(yùn)動：身體代謝慢，熱量消耗少，應(yīng)增加運(yùn)動量，如每日慢跑半小時。
4.激素失衡：如甲狀腺功能減退，需就醫(yī)檢查治療。
5.代謝緩慢：年齡增長或疾病影響，可通過規(guī)律作息改善。
總之，要綜合調(diào)理生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后針對性改善。

健康指導(dǎo)：你好，這可能和體質(zhì)有關(guān)，消化吸收太好了。這樣就建議你多運(yùn)動減肥，加大運(yùn)動量，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，練練健美操等。建議每天的運(yùn)動時間要在一小時以上。大量燃燒體內(nèi)的脂肪。另外，還要控制飲食，避免攝入過多的熱量。多吃水果和蔬菜。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運(yùn)動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！

你好，根據(jù)你的描述，你的情況這是脾虛的表現(xiàn)，脾主運(yùn)化水谷，脾主運(yùn)化水濕！如果脾虛你進(jìn)食的水谷和水濕不能得到很好代謝就容易囤積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖的情況你的情況我建議你需要盡快的找中醫(yī)調(diào)理一下，多吃點(diǎn)健脾益胃，滲水利濕的食物來改善你的情況，比如冬瓜茯苓薏米，同時還要注意不要吃油膩的辛辣刺激的食物以免損傷脾胃加重你的病情

考慮你還是因?yàn)檫\(yùn)動量比較少，導(dǎo)致攝入的熱量較多，在體內(nèi)堆積形成肥胖。建議你一定多運(yùn)動，每天堅(jiān)持運(yùn)動，可以選擇快走的方式，每天30分鐘，堅(jiān)持一個月，可以收到不錯的效果飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，少吃零食不要喝太多飲料，多吃新鮮水果蔬菜

絕食減肥，減肥藥減肥統(tǒng)統(tǒng)都不可行，既不能補(bǔ)充身體能量還會損壞身體機(jī)能，最健康的減肥方法莫過于運(yùn)動瘦身了，雖然方法舊但是絕對有效又健康,1,把每天擠電梯的時間來拿爬爬樓梯吧。攀爬運(yùn)動可以有效鍛煉小腿肌肉,2站著也能瘦，每天飯后半小時罰站瘦身，方法.背部挺直，緊貼墻壁站立.背部挺直，緊貼墻壁站立，雙臂緩慢平舉，雙腳輪流慢慢提起至90度，以上動作重復(fù)做堅(jiān)持半小時就能達(dá)到細(xì)腰收腹的效果，3,夏日最清涼的減肥方法當(dāng)然就是游泳減肥啦，水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中游45分鐘相當(dāng)于陸地跑兩小時，手臂和腿部都可以受到鍛煉從而迅速瘦下來的,醫(yī)生詢問：