你好，用中藥增肥的話還不如在飲食上好好的注意，這樣的話比中藥或者是其他的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)的實(shí)際。建議你注意平時(shí)的食量，慢慢的多吃點(diǎn)，習(xí)慣之后就會(huì)成為固定的飯量。這樣身體會(huì)慢慢的胖起來(lái)。你好，建議你可以注意飲食每頓飯都稍微多吃一點(diǎn)，時(shí)間久了，適量就會(huì)增多，還有堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢宰屔眢w體質(zhì)變好。還有可以注意多吃瘦肉，雞蛋，魚(yú)類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝牛奶，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充鈣質(zhì)。最后如果真的需要用中藥的話，建議你還是吃調(diào)理腸胃和消化的中藥。

健康指導(dǎo)：增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，可以應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時(shí)佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。