健康指導(dǎo)：您好！減肥最忌太快減，快速減輕體重反而會對身體不好，健康減肥建議清淡飲食，避免油膩，多吃蔬菜水果，限制主量，飯后半小時后適當活動，每天堅持鍛煉，這個方法是健康有效的，適合長期使用，減肥靠的是毅力，貴在堅持的哦！祝您減肥成功！

你好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。建議運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

您好這種情況建議您通過有氧運動和飲食來減肥。建議您每周3-4次的有氧運動，單車慢跑等，每次至少40分鐘，謝謝。以上是對“我160現(xiàn)在110斤多久可以減下來，我想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導(dǎo)：不建議您用減肥藥，一方面一般情況下減肥藥并沒有它所宣傳的那種效果，另一方面減肥藥即使有一些效果，也是很容易反彈的，當你停藥后，體重就會增加，所以不建議吃減肥藥，您可以通過飲食加運動的方式來減重。希望我的回答可以幫到您。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。