退行性改變引起的兩腿膝蓋下沿外側(cè)疼痛，可考慮外敷一些具有活血化瘀、消腫止痛、溫經(jīng)通絡(luò)等作用的中藥，如透骨草、伸筋草、紅花、艾葉、牛膝等。 1.透骨草：能祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.伸筋草：有舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的功效，可改善關(guān)節(jié)活動度。 3.紅花：活血化瘀，有助于減輕局部淤血和腫脹。 4.艾葉：溫經(jīng)散寒，祛濕止痛，能緩解因寒濕導(dǎo)致的疼痛。 5.牛膝：補肝腎，強筋骨，活血通經(jīng)，對關(guān)節(jié)疼痛有一定的緩解作用。 需要注意的是，每個人的病情和體質(zhì)不同，外敷中藥的效果也會有所差異。在使用中藥外敷前，建議先咨詢醫(yī)生，以確保安全有效。同時，如果疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。

你好，這是退行型病變，只能改善癥狀，所以建議局部封閉治療。效果好。

如果中老年人膝關(guān)節(jié)退行性改變導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周邊疼痛，需要平時保養(yǎng)結(jié)合治療。像你訴說，如果一側(cè)下肢就小腿疼痛，需要考慮是腰椎間盤突出引發(fā)，再者如果是膝關(guān)節(jié)退變引發(fā)，首先平時不能長時間站立，行走，自己多按摩局部，再者外敷中藥可以找骨科醫(yī)生，一般都是自制的中藥外敷結(jié)合內(nèi)服跌彈丸等綜合措施治療。