14歲開始發(fā)育現(xiàn)在16歲想快速再長高
14歲開始發(fā)育現(xiàn)在16歲想快速再長高10厘米一開始發(fā)育就有手淫的習(xí)慣父親166厘米
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
2016-01-25 14:04
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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身高和多種因素有關(guān)，有遺傳因素，營養(yǎng)情況，健康狀況等。建議你首先要戒掉手淫。多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，保持充足睡眠，適當(dāng)運動。
2016-01-25 10:24
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，你的情況中醫(yī)講腎主生殖，腎主先天，腎主生長發(fā)育，過度頻繁的手淫會損傷腎陰腎精，這會極大的影響生長發(fā)育遲緩，我建議您不要再繼續(xù)，同時要多吃點補(bǔ)腎益精的食物來改善你的身體不適
2016-01-25 07:49
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