腰肌勞損主要依靠推拿按摩針灸理療等方法進(jìn)行康復(fù)治療平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久.

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛先應(yīng)該注意一下飲食平常的飲食應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和E的飲食為主其中鈣是骨的主要成分以牛奶、魚黃豆、豬尾骨、黑豆等含量為多蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素維生素B、E則可緩解疼痛解除疲勞防止潮濕平時(shí)再貼一些腰肌鎮(zhèn)痛.膏內(nèi)外結(jié)合治療腰肌勞損

考慮和腎虛有關(guān)平時(shí)多吃點(diǎn)溫?zé)崾澄锏谋热绻啡獾仁褂靡欢螘r(shí)間鹿角地黃丸金匱腎氣丸來(lái)治療的不要睡得太遲早上要早起養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣要多吃點(diǎn)新鮮蔬菜以便營(yíng)養(yǎng)均衡祝身體健康

腰肌勞損是與勞累著涼等原因引起建議您采取針灸配合理療口服頸腰康膠囊口服治療

您好腰肌勞損引起的原因有炎癥性疾病包括泌尿系統(tǒng)感染生殖器系統(tǒng)感染這類型疾病積極通過(guò)消炎治療即可取得痊愈物理機(jī)械性損傷：這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷風(fēng)濕類風(fēng)濕腎虛等的您好需要結(jié)合病情用藥或者是物理的治療對(duì)腰部勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉以促進(jìn)氣血流通增強(qiáng)腰部筋肉的力量可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等并可結(jié)合廣播操、太極拳等