身高 185 厘米，體重 145 斤不算胖。判斷一個人的體重是否正常，需要綜合考慮身高、體脂率、腰圍、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、基礎(chǔ)代謝率等因素。 1.身高：身高與體重密切相關(guān)，較高的身高通常能承載相對較重的體重。 2.體脂率：它反映體內(nèi)脂肪的含量，單純看體重不能準(zhǔn)確判斷胖瘦，體脂率低可能身材更緊實(shí)。 3.腰圍：腰圍能反映腹部脂肪的分布情況，對于健康評估很重要。 4.BMI：通過體重（千克）除以身高（米）的平方計算，您的 BMI 約為 21.6，在正常范圍（18.5 - 23.9）內(nèi)。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，消耗能量多，相對不容易胖。 綜合以上因素，僅從身高和體重來看，您的情況不算胖，但仍要關(guān)注身體其他指標(biāo)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動等。

您好，體重很健康，不胖的~男生太瘦了不好~祝您身體健康?。。∧?，體重很健康，不胖的~男生太瘦了不好~祝您身體健康?。?！

健康指導(dǎo)：您好，是否肥胖可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來判定，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），按照中國標(biāo)準(zhǔn)在18.5-23.9范圍內(nèi)就是正常的，你身高185厘米，體重145斤，體質(zhì)指數(shù)為22，是正常的。

健康指導(dǎo)：按照你的身高和體重是在正常范圍內(nèi)，不過還是要生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的休息時間，保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)全面，多吃青菜，水果，多喝水增加新陳代謝，配合體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。身體健康就是最好的狀態(tài)。

健康指導(dǎo)：你好，很高興為你解答。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式是用你的身高185減去105，得出80公斤。你的體重未超出標(biāo)準(zhǔn)體重，不算胖。建議您平時合理安排飲食，少吃油膩的東西。還有加強(qiáng)鍛煉保持身材。希望我的回答能幫助到你。