孩子近視后，應(yīng)從用眼習(xí)慣、眼部檢查、配鏡矯正、飲食調(diào)理、戶外活動(dòng)等方面著手應(yīng)對(duì)，以控制近視進(jìn)展，保護(hù)視力。 1.用眼習(xí)慣：督促孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部檢查：定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查、散瞳驗(yàn)光等，了解近視進(jìn)展情況，以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。 3.配鏡矯正：根據(jù)孩子的近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡?？蚣苎坨R佩戴方便，角膜塑形鏡能在一定程度上控制近視發(fā)展，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。 4.飲食調(diào)理：讓孩子多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.戶外活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行至少 2 小時(shí)的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 孩子近視不可怕，關(guān)鍵是要及時(shí)采取科學(xué)有效的措施，家長(zhǎng)要重視孩子的視力問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，共同呵護(hù)孩子的眼睛。

可以先做眼保健操，因?yàn)榻暡皇呛軈柡?，可以吃些有助于改善視力的保健食品通過飲食可以增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有：(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。(2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。

年齡：9歲，還在上小學(xué)，上課時(shí)眼睛看不見黑板，平時(shí)看東西總是瞇著眼睛看東西，醫(yī)院說是近視眼。建議帶一副合適的眼睛。你好，近視眼最好的治療方法：配戴一副合適的眼鏡。因?yàn)榻曉诓淮餮坨R時(shí)，看東西會(huì)比較費(fèi)勁，睫狀肌總處于高度緊張狀態(tài)，不能放松，這樣反而會(huì)加深近視的度數(shù)。若長(zhǎng)時(shí)間戴著眼鏡看事物，眼球處于放松狀態(tài)，視力也沒那么容易加深。

患者年齡小，剛上小學(xué)就有近視，現(xiàn)在不是很嚴(yán)重，目前不想戴上眼鏡，擔(dān)心戴上摘不下來為了正確區(qū)分是真近視還是假性近視，家長(zhǎng)要做的是，切不可隨隨便便到小診所，或盲目聽信廣告上宣傳的店所配眼鏡，一定要帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院做散瞳。

你好！孩子剛上小學(xué)，度數(shù)不高，做做眼保健操，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。你好！熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。