17 歲女生因挑食缺鈣而身高不理想，想要長高，需從飲食、運(yùn)動、睡眠、心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等方面綜合努力。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。避免挑食，少吃垃圾食品。 2.運(yùn)動：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、瑜伽等，有助于促進(jìn)骨骼生長。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 8 小時以上，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌旺盛。 4.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大的心理壓力，壓力過大會影響內(nèi)分泌。 5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 身高增長受多種因素影響，需要長期堅(jiān)持綜合調(diào)理。只要方法得當(dāng)，仍有一定的長高空間。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動，睡眠等有關(guān)系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高，希望能夠幫到你。

現(xiàn)在是青春期的尾聲，一般是不會出現(xiàn)明顯的生長發(fā)育。建議是要接受現(xiàn)實(shí)了，這個和遺傳有關(guān)系的。

你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合，如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好。建議去醫(yī)院看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合通過運(yùn)動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高的。

朋友你好，跟你敘述的情況生長緩慢。這建議你要增加營養(yǎng)，在就是補(bǔ)鈣來治療。要注意多鍛煉，飯后多蹦蹦跳跳也有助于長高。